niedobrze mi

[...] odkładaniem ciężaru na moment. g C2. Prostowanie tułowia na ławeczce 15xcc, 12xcc+5kg - spróbowałam z obciążeniem, ale wtedy zaczynam czuć lędźwie zamiast tyłka, a to chyba niedobrze, więc chyba wrócę do cc 15xcc, 15xcc 15xcc, 15xcc D. plank (1x ile dasz rade utrzymać) 1xmax 1xmax 1xmax (bez zegarka, ale może pod 30 sek) Rozciąganie W ramach [...]

[...] 36.6, chociaż nadal czułam się kiepsko, wieczorem znowu 37. Na drapiące gardło płukanie Salviaseptem, powdychałam też go sobie, bo mi zajęło zatoki. I kicham. Było mi niedobrze po posiłku z 13.30 i trochę z 16 (w tym drugim może chodzi o ilość – nie sprawdziłam kcal i dużo wyszło) - chyba jednak ta gotowana marchew coś mi nie podchodzi. [...]

[...] już lekko zmęczony planem, jedzeniem itp, ale z drugiej np dziś mam aż za dużo energii w sobie, a to się skończy jednym - skumulowaniem tej energii na grzbiecie - dobrze i niedobrze. Dobrze, bo fajnie jest dokładać, rosnąć i widzieć tą poprawę. Niedobrze, bo niestety zbyt szybka poprawa spowoduje znów mocną dysproporcję, ciężko mi jeszcze to [...]

[...] już iść do domu R18*10/28*10/ 58*8/63*8/68*7/73*4 R12kg*8/R32kg*8 / 52*8/57*8/62*8/67*7 2. MC sumo 4x 6-8 (2min) 32*8/37*8/42*8/47*8 37*8/42*8/47*8/53*6 - było mi niedobrze i ledwo ciągnęłam tą ost serię 38*8/43*8/48*7/53*4 32x8/37x8/42x8/47x7 3a suwnica z nogami szerzej i wysoko na podstawie 4x 8-10 80*10/90*10/100*10/110*10 jesss [...]

[...] R18*10/28*10/ 58*8/63*8/68*7/73*4 R12kg*8/R32kg*8 / 52*8/57*8/62*8/67*7 2. MC sumo 4x 6-8 (2min) 30*8/35*8/40*8/45*8 32*8/37*8/42*8/47*8 37*8/42*8/47*8/53*6 - było mi niedobrze i ledwo ciągnęłam tą ost serię 38*8/43*8/48*7/53*4 32x8/37x8/42x8/47x7 3a suwnica z nogami szerzej i wysoko na podstawie 4x 8-10 80*10/90*10/100*10*110*8 [...]

no widzisz, gdybyś czytał mój dziennik, widziałbyś, że już mam suple, że już je biorę, że już ostro trenuję:D BCAA Xtra- na czczo jest mi trochę niedobrze, przy porannych aero odczuwam to, ale przed treningiem docelowym, wszystko ok, dobrze się rozpuszcza, chociaż wolę je jeść niż pić:D smak bardzo dobry- ogólnie jestem zadowolona i na pewno [...]

[...] blok apetytu, nie mogłem patrzeć na jedzenie z grilla na którym byliśmy, po wypiciu połowy piwa też mi się odechciało pić cokolwiek (nawet wody), zrobiło mi się słabo i niedobrze, blady jak ściana. Po szybkim powrocie przeleżałem pół dnia w łóżku z lekką gorączką (38 st.), noc ciężka dziwne niskie ciśnienie z wysokim pulsem, nawet nie miałem [...]

[...] taki bukiet, brokuła mogę kupić, ale jako wege żadnego boczku nie dotknę :D Wczoraj w markecie jak ganiałam za eco jajcami musiałam przejść obok działu mięsnego i mi się niedobrze zrobiło... wiem, że większość z Was lubi miensko, ale ja do tego klubu nie należę i raczej nie wrócę na tamte szlaki. Nic się nie dzieje :-D, słodycze są w [...]

[...] 1kg w ostatniej serii, ale mimo że to kg miałam wrażenie że dorzuciłam tonę. Na zakończenie wioślarz. Do tej pory nie rozumiałam o czym mowa,gdy dziewczyny pisały, że im niedobrze, że zawroty, że słabo... Po wyjściu z siłowni przejechałam na rowerze z km i musiałam siąść na ławce %-) Uświadomiłam sobie że przejechałam 3 skrzyżowania i nie [...]

[...] 9) 27/23/18 pomyślałam sobie, że w życiu by mi teraz do łba nie przyszło robić wyzwanie z minutowym plankiem - na FB czy blogach FIT takie można znaleźć. ja pyerdolę, niedobrze już mi było, miałam ochotę wyjść i nie robić ani planka ani drwala. 4B. Woodchoper 10) 10*10,2kg/12,5kg(7X)/12,5kg(7X) 9) 10*31kg/40kg/40kg(6X) znowu zmiana [...]

[...] ale nie tak źle 37kg*8/42kg*8/47kg*8/52kg*7 33kg*8/38kg*8/43kg*8/48kg*8 - tu też dobrze wchodziło 30*8/35*8/40*8/45*8 32*8/37*8/42*8/47*8 37*8/42*8/47*8/53*6 - było mi niedobrze i ledwo ciągnęłam tą ost serię 38*8/43*8/48*7/53*4 32x8/37x8/42x8/47x7 3a suwnica z nogami szerzej i wysoko na podstawie 4x 8-10 90*8/100*8/110*8/120*4 - no tu [...]

[...] domu około 20:00 Najgorsze, że zaczeło mi chodzic po głowie, żeby wyjśc trochę z zainteresowaniami poza dietetykę i zgłębić temet układania planów treningowych...Niedobrze, niedobrze, coś się we łbie dzieje ;-) Nawet wczoraj licealny angielski odświeżyłam, żeby kwalifikacje w tym zakresie podnieść.. No zobaczymy czy coś z tego będzie, czy [...]

[...] trening, bo leciałam na nos, ale to by był 4 z rzędu, więc jednak poszłam. I dałam radę Za to potem padłam i o 17 zbudził mnie kosmiczny ból brzucha :/ Aż mi było niedobrze. Na szczęście mięta i rumianek zrobiły swoje i wieczorem dopadł mnie dla odmiany wilczy głód. Tej kiełbasy com ją dopadła zanim mi się jajka ugotowały to nie mam [...]

obliques do przeżycia, ale tęsknić nie będę. Przed wątrobą będzie długa przerwa Jestem napompowana wodą, aż mi niedobrze, co chwilę latam do toalety, żadna przyjemność Na surowiznę i na wywar z obierków nie mogę patrzeć I po odstawieniu alertecu (stwierdziłam, że jak wszystko, to wszystko ) wczoraj kichałam non stop i tarłam oczy aż mi [...]

Aga ja też od kilku dni mam takie odczucia, jest mi niedobrze, na samą myśl o jedzeniu - niedobrze, po jedzeniu niedobrze, po treningu tez tak się czułam.....

Fighter jeśli chodzi o suszony imbir to w sumie plusem jest to, że nie ma tak intensywnego zapachu jak świeży. Bo w przypadku świeżego wystarczyło że mąż obierał w kuchni a mi w pokoju na sam zapach robiło się niedobrze ;-) Ja zwykle używam świeżego, bo proszki to jakieś bezwartościowe mi się wydają.

[...] ale ciężko bardzo R: 10x33 kg; 10x43 kg, 10x53 kg, 10x58kg, 8x63 kg, 5x63 kg - w przedostatniej serii ledwie dociągnęłam do zakresu, to nie zwiększałam w ostatniej, może to niedobrze 2a. przysiad z nogami szeroko 3x12-15 bez przerwy 15x 33 kg, 13x 38 kg, 11x 43kg - już mnie gięło do przodu w ostatniej serii :-( acz może trochę ze stresu, bo [...]

[...] i kurczakiem z pomidorowym dressingiem, jakie to było pyszne! Ostatecznie poprawiło mi to humor i na koncercie też już nie miałam mdłości. Dzisiaj przed siłką też mi było niedobrze, ale dałam radę, muszę się trochę zmusić do ruchu, bo chociaż ciężko mi się spiąć, to po czuje się lepiej. Lepiej też trenuje mi się rano, niestety w tygodniu [...]

[...] porcję przedtreningową i potreningową PRZED treningiem, a na koniec dopchałam truskawkami. Mimo, ze ten wielki posiłek zjadłam ok. 2 h przed to jednak cały czas było mi niedobrze, najgorzej było robić wznosy z opadu, zrezygnowałam nawet z obciążenia w tym ćwiczeniu! Udało mi się wykonać tylko 3 obwody wytrzymałościowe i prawie padłam. [...]

[...] miała być wytrzymałościówka, ale pogoda była ładna, a pies chętny. Jak widać aeroby robię dla czystej przyjemności. Poza tym ogarnia mnie stres. Brzuch mi rośnie i jest niedobrze. Czuję przez cały czas niepokój i jakieś dziwne pobudzenie. W nocy nie mogę spać. ------ EDIT: po zastanowieniu i bezsennej nocy oraz ogarniającego mnie stresu [...]